北京朋友圈已被刷屏,上傳照片送運動相機你造嗎?

            北京城2022-03-29 08:55:44
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            工作日壓力大,生活節奏緊張,腸胃容易鬧脾氣??周末休假,又茫茫然不知道怎么過?

            Photo by Olympus E-M5

            攝影師?牛牛


            每個人心中都有一道亮麗的馬甲線,與其宅在家看電視、吃零食、睡懶覺變成胖紙,不如早早準備好運動一下,燃脂運動擁有一個健康身體,迎接夏天。?


            然而如何堅持跑步,跑步中有哪些注意事項卻是很多親們容易忽略的問題。要是因為準備不足導致跑步效果打折扣那就不好了。


            So,今天貼心的小編為大家帶來了跑步攻略


            No.1 天氣


            需要提前了解天氣情況,包括溫度、濕度、是否有雨、霧霾等極端天氣,然后根據天氣調整攜帶的裝備。如果晝夜溫差較大,注意基礎保暖拒絕受涼,否則怎么好好耍?!

            Photo by Olympus E-M1

            攝影師?許寧


            No.2 時間


            晨跑?夜跑?天黑后容易存在治安隱患,小編建議跑步時間最好選擇天黑之前,搞不好還會偶遇可愛的小動物。

            Photo by Olympus E-M1

            攝影師??葉梓


            No.3 攜帶物品

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            手機

            通過跑步APP記錄自己的跑步路線,即使迷路也可以通過手機找到回家的路。


            2

            跑步在外,還是建議帶一些零錢,往往在你口渴的時候最能幫助你!


            No.4 小伙伴


            跑步最好約伴跑~

            夏天跑步出現中暑的幾率比較高,另外跑公路、跑山路等,存在跌倒摔傷的風險,因此最好約伴跑步,萬一有個什么事情,好照應。

            當然要是能和萌妹子一起跑,自然是極好的。

            Photo by Olympus E-M1

            攝影師鄭詣


            那么現在,好消息來了!

            2016奧林巴斯“胃?健康的力量”5000萬步大挑戰健康公益跑

            啟動了!


            即日起至6月26日,你只需:



            1.關注“奧林巴斯中國”官方微信。

            2.即日起至6月26日期間,堅持上傳步數截圖。(不限運動軟件與截圖形式)


            即有機會贏取

            奧林巴斯運動型防護相機 TG-860

            (一臺)

            奧林巴斯專屬定制的健康獎牌

            (一枚)


            是不是很動心?更讓人心動的是,活動共分成5個階段,每階段累計步數達1000萬步即開獎1次,也就是說,活動期間共將有5位小伙伴贏得相機大獎!


            獲獎的規則具體如下:


            同時除了線上活動外,奧林巴斯將于6月25日(周六)早8:00-10:00,北京朝陽公園舉辦1場愛胃運動Party,與當地熱愛跑步的小伙伴們一起為健康齊奔跑,為5000萬步大挑戰助威。

            同樣大家只需關注奧林巴斯官方微信公眾號,就有機會成功報名參與。(敬請關注活動通知)


            如果你熱愛公益,熱愛運動,又想做下一個贏得相機的幸運兒,還等什么!快掃描二維碼,一起胃健康,貢獻力量吧!


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